Zuallererst möchte ich Euch für die vielen und sehr persönlichen Beiträge zu meinem letzten Eintrag danken  Einfach super - mir bedeutet jeder einzelne sehr viel und ich freu mich wie blöd, daß Ihr da so eingestiegen seid, und Euch von der Länge des Textes nicht abschrecken lassen habt.

Momentan geht mir unheimlich viel durch den Kopf, und auch viele intensive Gefühle - die mir in dem Moment der Wahrnehmung vielleicht bedeutender vorkommen, als sie es im "Durchschnitt" gesehen sind.

Schwer, das irgendwie einzudämmen .. und es will rausgeschrieben werden... möchte mich mit gewissen inneren Fragen möglichst sachlich auseinandersetzen. Oh - oh .. klingt nach weiteren Mammut-Einträgen, gell? das kann schon passieren - und ich versteh auch absolut, wem das zu viel wird.

Dann einfach nur runterscrollen - oder direkt HIER KLICKEN, und die Bilder im vorigen Eintrag anschauen bzw. meine Antworten zu Becky's Jahresendfragen lesen, wenn Ihr mögt.

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Starke Gefühle .. ein Thema, das mich schon immer sehr beschäftigt. Wen nicht ... das haben wir sicher alle gemeinsam.

Hier möchte ich mal Hanni verlinken, die sich mit dem Thema sehr eingehend auseinandersetzt.

Gefühle kann man zum Beispiel ...

1. .. nötigenfalls verdrängen. Tut man sicher auch als Selbstschutz häufiger, als man sich dessen bewußt ist. Manchmal klappt es besser, manchmal weniger. Bei mir eher weniger - bin kein Verdrängungskünstler, ganz im Gegenteil, leider.

2. ... versuchen, sie abzutöten, um besser zu "funktionieren" - wohl die schlechteste Variante, die meist verheerende Schäden in der Persönlichkeit anrichtet.

3. ... ausleben. In verschiedener Hinsicht -

- a) direkt ausleben: lachen, weinen, schimpfen, zittern, toben ... das kann eine Befreiung sein, wenn man entweder allein ist und sich abreagieren kann, oder aufgefangen wird -

kann aber auch befangen machen - abhängig von der Mentalität desjenigen, der sie auslebt und desjenigen, der sie erlebt. Menschen reagieren manchmal befangen auf extreme Gefühlsausbrüche ... Beklemmung, Angst, in die fremden Gefühle mit hineingezogen zu werden oder sie gar in sich selbst zu erkennen - und daher Abwehr? Oder einfach mangelnde "Übung" im Umgang mit Menschen?

- b) indirekt ausleben: Gefühle kompensieren bzw. sublimieren. Irgendein Medium als Katalysator für die eigenen Gefühle nutzen, die man nicht so rauslassen kann, wie die Psyche es vielleicht gerne hätte - weil Blockaden und Sperren vorhanden sind bzw. als Reaktion von außen erwartet werden. Medien wie z.B. Kirchgänge, Musik, Filme, Sport ... im ungünstigeren Falle Drogen etc.

Ich gehör definitiv zu Kategorie b). Bin der Typ, der möglichst erst mal auf "hart" macht, um die Beherrschung zu wahren - der diese Fassade braucht und auch will -

und der erst zusammenbricht, wenn jemand das merkt und meine wirklichen Gefühle aus mir rauskitzeln will bzw. der nicht einsieht, von mir zusammengestaucht zu werden, weil ich mit Aggressivität, Härte und Zähnefletschen auf etwas reagiere, dem ich auf Dauer so nicht gewachsen bin (oder mich komplett abschotte) was natürlich nachvollziehbar ist.

Ich hasse es, in der Öffentlichkeit bzw. überhaupt vor anderen Menschen zu weinen, und es passiert mir auch nur sehr selten und dann meistens aus Wut oder weil ich sehe, daß jemand enttäuscht ist -

Enttäuschung bei anderen Menschen, das kann ich kaum ertragen.

Überhaupt würde ich im Krisenfall die unmittelbare Aufmerksamkeit auf meine Person nicht mögen. Ich bin auch nicht der Typ, der sich gern in den Arm nehmen läßt ... entweder ich will meine Ruhe und allein sein, oder ein ruhiges, sachliches Gespräch über das, was geschehen ist - am besten über eine gewisse Distanz - ja, ich würde mir wünschen, daß man mir so abstrakt und sachlich wie möglich begegnet, und mir nicht zu nahe kommt.

Fallenlassen - kann ich mich am besten ganz alleine.

Und irgendwelche sentimentalen tränenrührigen Hunde-Filme guck ich auch nur alleine an *zwinker*

Ein anderer dagegen möchte nur in den Arm genommen werden ... jeder reagiert anders.

Wer die Bücher von Karin Slaughter gelesen hat - ich kann mich gut mit Lena identifizieren. Zwar nicht ganz so extrem - aber in die Richtung geht es schon.

Diese Bücher sind ja eigentlich simple Thriller. Aber dank des psychologischen Tiefgangs und weil solche emotionalen Problematiken mit einfließen, haben sie mir in den letzten Wochen einiges gebracht an Anstößen, mich zu hinterfragen.

Und es gibt in meinem allernächsten Umfeld Menschen, die ihr Übriges tun - und nicht hinnehmen, daß ich mich in Problemsituationen wieder einmauere (wie in früheren Jahren oft). Dann kommen Sätze wie "Warum gibst du dich so viel härter, als du eigentlich bist - wenn du das tust, mußt du damit rechnen, auch hart genommen zu werden - willst bzw. erträgst du das wirklich? Zeig dich doch mal weich ...anstatt so bissig zu werden."

ok, ich arbeite dran ;)

Das Katalysieren ist für mich ein gutes Mittel, mit den oft extremen Gefühlen, dem "inneren Vulkan" im Alltag klarzukommen. Aber zu einfach darf ich es mir damit nicht machen.

Wenn man tiefer in sich geht, hinschaut - kann man vielleicht auf Gefühls-Abgründe stoßen, die einem unheimlich oder unerklärlich sind. Man möchte sie aber nicht verdrängen oder gar abtöten.

Was wir wohl alle mehr oder weniger in uns tragen: die Gegenpole zu Liebe, Wärme, Freude, Zuneigung, Großzügigkeit - nämlich Haß, Rachsucht, Neid, Zorn - die "dunkle Seite der Seele". Je nach Persönlichkeitsstruktur und Erlebnishintergrund bzw. gegenwärtiger Lebenssituation dominiert (mal) das eine mehr, und mal das andere.

im Idealfall ist es größtenteils bewußt bzw. verstandesmäßig kontrollierbar und hält sich die Waage. Ausgewogene Gefühlswelt, kein Extrem ergreift über längere Zeit Besitz von dem Menschen.

Katalysatoren schön und gut - aber es kann riskant sein, zu einseitig irgendwelche Gefühlsbereiche dadurch rechtfertigen oder idealisieren zu wollen. Was die extremen Gefühle angeht, möchte ich klar unterscheiden, was ich tatsächlich rechtfertigen kann, und wo ich dagegen selbstkritisch ansetzen sollte, die Gefühle umzuwandeln.

Klingt arg theoretisch, gell? Es würde sehr persönlich werden, wenn ich hier ins Detail gehe. Ein kleines Beispiel.

Haß - Zorn - Härte - Lautstärke.

Ich bin auf etwas zornig, bin unterschwellig nicht zufrieden (also jetzt nur theoretisch ;) ) kann es aber nicht konkret festmachen, oder aufgrund der gegebenen Umstände nicht bzw. kaum ändern... oder ein Geist der Vergangenheit bedrängt mich.

Dann brauche ich etwas, an dem ich den Zorn festmachen und ausleben kann.

Weil ein Versinken und Ausleben Traurigkeit nicht so meins ist - weil ich davor am meisten Angst habe - und mit der als kraftvoller empfundenen "Variante Zorn "besser klarkomme.

Und zwar so, daß ich nicht die Kontrolle verliere, oder den Zorn ungerechterweise auf Menschen oder Personengruppen richte, die nichts dafür können.

So, daß ich den Zorn zwar ausleben und ihn somit nicht mehr machtvoll in mir schwelen lassen, aber ihn auch nicht von meiner Persönlichkeit Besitz ergreifen lassen kann. Das ist ein schmaler Grat.

Wenn z. B. eine Frau traurig ist, und infolgedessen sanfte und gefühlsbetonte Musik hört, weint, einen Herzschmerz-Film anschaut - dann ist das ein von der Gesellschaft als legitim betrachteter Katalysator.

Die Frau lebt ihre Gefühle so aus, wird getröstet, verstanden. Ihre Weichheit ist das Tor zwischen ihrer Seele und ihrem Umfeld.

Was aber, wenn man aufgrund der eigenen Persönlichkeitsstruktur oder entsprechender Erfahrungen nicht so reagieren kann - aber dennoch Phasen von Unausgeglichenheit und extremen Gefühlen durchmacht - und diese katalysieren will?

Manche fragen sich vielleicht - wie kann ein Mensch Musik wie die von Rammstein, Manowar und dergleichen hören. Ist doch primitiver Krach. Oder Ballerspiele spielen. Oder Gefallen an Überschallknalls finden, an Raketenstarts ...oder an einem Düsenjäger direkt über dem Kopf ...

und dennoch läuft er nicht Amok, bedroht nicht seine nächsten Mitmenschen, ist im allgemeinen freundlich und hilfsbereit und engagiert in Job und Familie ... von innen heraus, nicht zum Schein. Er ist bereit, Verantwortung zu übernehmen und Konsequenzen zu tragen - er ist authentisch.

Ganz einfach. Auch das Vorgenannte kann als Katalysator dienen. (Nicht nur, aber auch ..) Genauso wie Sport, Tanzen ... all diese Dinge - jedem liegt etwas anderes.

Und solange man sich der Risiken bewußt ist, die ein mit einem gewissen Aggressionspotential und Härte beladenes Medium mit sich trägt, und sich nicht NUR damit betäubt oder sich von tendenziös-gewaltbeladenen Inhalten politisch oder sonstwie manipulieren läßt, halte ich es für nicht bedenklich.

Vor kurzem hatten wir Besuch - von jemandem, der normalerweise ältere Rockmusik hört, wie Rory Gallagher und Ten Years After .. und der auch gerne auf Airshows geht. Er hatte dann (nach Ten Years After) das gemischte Vergnügen, mit uns einen Teil des Rammstein-Konzerts "Völkerball" anzuschauen. (Da er sich nicht energisch dagegen verwehrt hat, kann es nicht SO schlimm gewesen sein *g*)

(---- Und Rammstein ist übrigens nicht primitiv, wie manche denken - ganz im Gegenteil, die teilweise sehr provokativ-derben Texte und Thematiken setzen sich bei genauerer Betrachtung kritisch mit vielen Problematiken der Gesellschaft und mit den Abgründen der menschlichen Psyche auseinander, auf eine ganz spezielle Weise und manchmal ziemlich ironisch ... dazu schreibe ich auch nochmal genauer -----)

Interessant jedenfalls, die sonst eher mimik-armen Gesichtszüge unseres Freundes zu beobachten und die Mischung aus Abwehr und Faszination darin festzustellen.

Ebenso interessant - bei den Kamera-Schwenks ins Rammstein-Publikum immer wieder auf nette, offene, freundliche und ganz einfach glückliche Frauengesichter zu stoßen, die einfach nur begeistert mit der Musik mitgingen, die sich auslebten, offensichtlich ganz losgelöst waren ... also nicht etwa nur die gröhlenden Hardcore-Metal und Industrial-Freaks... ganz im Gegenteil. Diese Musik spricht auch Menschen an, die sich eben nicht in so eine Freak-Schublade packen lassen .. (wobei Schubladen eh Mist sind *g*)

Anders veranlagte Menschen brauchen in extremen Gefühlssituationen gefühlsbetonte Musik, also "Schnulzen" (ohne Abwertung, ich mag auch manchmal Schnulzen ;) ) ... jeder ist verschieden.

Irgendeine Punkband hatte mal ein Album, war's Slime oder Daily Terror ? namens "Gefühl und Härte".

Schließt sich nicht gegenseitig aus, finde ich. Aber ich möchte das zur Diskussion stellen -

wenn Ihr Lust habt ;) und mal bei Gelegenheit Eure Gedanken zum Thema Gefühle aufschreiben mögt.

Ich wünsch Euch schon mal ein schönes Wochenende :)